♣ 식사.수면 시간 이외에 아기들은 근육 및 운동능력 강화를 위해 매일 운동해야 합니다.
체조시간은 즐겁고 편안해야 하고, 아기가 피곤한 기색을 보이면 즉각 중단해야 합니다.
< 0세~1년 >
● 아기를 눕힌 후 자전거 페달을 밟듯 다리를 움직여 준다.
● 아기를 엎드리게 한 후 고개를 쳐들도록 유도한다.
● 방바닥에 담요를 깔아주고 그 위에서 아기가 움직이며 장난감 따위를 붙잡게 한다.
● 아기를 부축해 똑바로 서게 한다.
< 1~2년 >
● 발로 공차는 연습을 한다.
● 운동능력 향상을 위해 간단한 장애물 코스를 만들어 준다.
● 엄마의 손짓 등을 따라하게 하는 놀이를 시킨다.
● 아기가 놀이기구를 따라 움직이거나 미끄럼틀을 오르는 것을 도와준다.
● 아기에게 유모차를 밀도록 시킨다.
● 손을 붙들어주고 계단을 오르게 한다.
< 2~3년 >
● 아기에게 세발자전거 타는 법을 가르친다.
● 조준력 향상을 위해 큰 바구니에 공을 던져넣게 한다.
● 발끝으로 걷거나 한발로 서기 등으로 균형감각을 익혀준다.
● '코코코 눈'등 동작 따라하기 놀이를 한다.
