아기 감기예방 아기 마사지
정상적인 성장 발달을 위해서는 균형잡힌 영양소가 꼭 필요한 것처럼 엄마가 직접 아기를
안아주고 어루만져주는 마사지는 아기의 성장은 물론 두뇌 발달에 매우 중요한 역할을
합니다.
특히 요즘처럼 운동이 부족해지기 쉬운 계절에는 건강을 지켜주는 버팀목일 뿐만 아니라
엄마의 사랑을 전달하기에 더 없이 좋은 도구가 되기도 합니다.
◈ 마사지를 하기 전에 준비할 것 ◈
손은 깨끗하고 따뜻하게 : 아기의 피부에 닿는 것이므로 엄마의 손은 깨끗해야 합니다.
손톱은 짧게 자르고 악세사리는 빼는게 좋겠죠.
손이 차갑다면 따뜻하게 데운 뒤에 시작합니다.
의사표현 ~ 아기의 의견을 존중해 마사지 하기 전에는 미리 마사지를 시작하겠다는
의사 표현을 해줍니다.
수유 직전이나 직후는 피해야 ~ 수유 직후에는 토하기 쉽고 직전에는 불안정해지기
쉬우므로 이 시간에는 피하는 것이 좋아요. 또 일정한 시간에 규칙적으로 해 주는 것이
좋습니다.
조용하고 쾌적한 환경에서 ~ 통풍이 잘 되고 평평한 장소를 택하되 실내온도 18~22도.
습도 50~60 를 유지합니다.
이때 음악을 틀거나 노래를 불러주면 더더욱 좋습니다.
◈ 기침까지 예방하는 튼튼마사지 ◈
1. 검지를 이용해 빗장뼈 중앙 부위에 6회정도 돌린 후 쉬었다 돌리기를 3회 반복합니다.
2. 겨드랑이에 손을 넣어 엄지로 젖꼭지 옆 1센티 되는 지점을 작은 원을 그리면서
6회 정도 돌린후 쉬었다 돌리기를 3회 반복합니다.
3. 손가락을 모아 힘을 빼고 갈비뼈 옆 부위를 반복적으로 쓸어 줍니다.
횟수에 연연말고 충분히 해 줍니다.
4. 엄지를 이용해 아기의 엄지에서부터 겨드랑이까지 쓸어 올립니다.
3회 정도 한 뒤 다른 쪽도 합니다.
5. 엎드려 눕힌 뒤 엄지로 어깨뼈 아래쪽을 " ㅅ " 모양으로 충분히 쓸어 내립니다.
◈ 갑자기 열이 났을 때 도움되는 추나식 해열 마사지 ◈
1. 양 엄지를 이용해 눈썹 가운데 부분에서부터 헤어라인까지 수차례 쓸어 올립니다.
2. 눈썹이 시작되는 부위에서부터 눈썹을 지나 태양혈 까지 수차례 마사지 합니다.
3. 태양혈을 작은 원을 그리면서 지그시 눌러 줍니다.
아기가 어릴수록 약하게 눌러주는 등 월령에 따라 강도를 적절히 조절하되 3회정도
돌리고 쉬었다 올리기를 3회 반복합니다.
4. 검지나 중지를 이용해 뒷목덜미 위에서 아래로 수차례 쓸어 내립니다.
5. 검지와 중지를 이용해 전박( 팔꿈치에서 손목에 이르는 부분)의 안쪽 부위를
오르 내립니다.
6. 손목 안쪽의 주름진 곳을 양 엄지로 중앙에서 바깥 쪽으로 나누듯이 수차례 마사지
합니다.
7. 엎드려 눕힌 뒤 등의 척추 부위를 아래에서 위로 네 손가락을 사용해 쓸어 올립니다.
출처 : 닥터 맘죽
베이비시터, 입주베이비시터, 육아도우미 전문센터-메이드코리아
